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女人吃哪些菜,才能轻松吃出好身材?

新鲜的蔬菜是当今流行的绿色食物,既含丰富的纤维,又利于减肥,挑选一下属于你的菜!!!

    生菜:有利于人体血液循环,含丰富的膳食纤维,促进肠胃消化,水分多,产生饱腹感,利于减肥。

    苦瓜:消暑降火,常食美化肌肤。

    黄瓜:清热解暑,天然美白。

    在炎炎夏日,做一个幸福的吃货吧!

    

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