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详细介绍

学习钢管舞的注意事项:

一、明确学习目的 科学选择班级

依繁:根据您的学习目的选择不同的班级,保证良好

的学习心态。由于钢管舞教学并未统一化,不同的俱乐部班级设置以及授课内容存在差异,了解选择班级也有助于学习好钢管舞;所以针对学习目的选择班级,对钢管舞爱好者来说至关重要。

二、选择俱乐部可进行钢管舞课程试听

依繁:钢管舞属于技巧性舞蹈,一般都是教练根据难度系数及授课需要辅助爱好者学习,学习方式须循序渐进方可达到良好效果,学习者可以试听俱乐部课程,同时也可感受钢管舞教练授课方式及氛围,通过比较分辨授课的专业性,可了解是否属于自己所需。



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基本跳法/钢管舞

综观各钢管舞跳法,大概都差不多。先是在地上做暖身运动,然后再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋动作,或者加上一些伏地挺身、仰卧起坐后,舞蹈开始。要穿上高跟鞋,就像芭蕾舞者套上舞鞋般,抚摸着钢管,准备沉醉其中。一开始要用两手抓着钢管做动作,让自己慢慢绕着钢管走动,再练习能够优雅地微笑,把身体重量交付到钢管上,透露自信的表现,然后轻柔地跳回地上,而不管多变化几个动作,都要能熟练的结合不同姿势,才会看起来更有架式。



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钢管舞起源一直是舞者们讨论的热门话题,有认为起源美国工地,也有认为起源古印度;当然,钢管舞起源中国说证据也非常充分。竿技的历史告诉我们,中国秦汉时期就已经有了此类杂技。近竞技钢管舞的形成与发展受中国传统杂技爬竿及双爬竿影响,不少高难度动作也被国外优l秀舞者借鉴到钢管舞运动中,经过改编形成了不少漂亮而有难度的技巧。中国第l一个参与钢管舞世锦赛的选手依繁,一直坚信钢管舞起源于中国,在近也深受到中国杂技影响才发展起来。

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