在练习咏春拳的过程中有许多技能训练可以增强练习者的自信心。在遭遇危险时可以做到冷静处理面对。无论功夫多高都不如提前发现对方的不良
动机，不将自己处身险境。。咏春武校女子防身课程教你观擦对方及提前洞察到周围危险情况。在教授防身技巧的同时，也教授实战心里素质。真正变成
一个强者，遇到危险临危不乱轻松应对 咏春拳的短桥榨马可攻可擒制。可谓拳中君子，女性练习不失潇洒优雅。这是任何别的拳种无法比的。在练习使用
防身技术的同时可以锻炼身体素质，基本功的练习还可以纠正身姿塑造体形。
很长时间以来，南阳市区的武术教练场馆基本以跆拳道等外来拳法为主，但随着近几年社会各界对传统武术关注度的提高，我市出现了数家专门教授咏春拳的场馆。因为咏春拳对初学者身体条件限制很少，加上它动作幅度较小，对抗时受伤几率可控等原因，成为一种广受各个年龄段人欢迎的健身方式。
据介绍，我市目前练习咏春拳的人数已达2000余人，而随着南阳咏春选手在国际武术节上接连斩获大奖，该拳法作为一种体育竞技和健身手段正逐渐被更多人认可。太极八卦等数百种，能够传承至今的各个门派拳法，也莫不秉承以武修身、以德fu人的精神内涵，才造就了武术在今日世界的独特地位。
