少儿武术培训学校、武术培训、西北武术院(图)

弘扬社会正能量。见义勇为是正能量，谋财害命是负能量；热爱生活是正能量，厌世是负能量；积极进取是正能量，消极退缩是负能量，等等不一一而举。武术练习需要动作、力量、眼神、呼吸等协调配合，经过一段时间后，一个人的精气神自然会大的提升。长期练习武术的人，往往是目如闪电，声如洪钟。武术练习可以培养积极向上的态度，塑造不怕吃苦和累的品格。在武术培训中，要积极进行弘扬社会正能量的教学方法和实践。

打太极拳要求松静自然，这使大脑皮层一部分进入保护性抑制状态而得到休息。同时，打拳可以活跃情绪，对大脑起调节作用，而且打得越是熟练，越要“先在心，后在身”，专心于引导动作。这样长期坚持，会使大脑功能得到恢复和改善，消除由神经系统紊乱引起的各种病。太极拳要求“气沉丹田”，有意地运用腹式呼吸，加大呼吸深度，因而有利于改善呼吸机能和血液循环。通过轻松柔和的运动，可以使年老体弱的人经络舒畅，新陈谢旺盛，体质、机能得到增强。太极拳近百年来所以在国内外逐渐得到推广，就是因为它具有防病的功用，对心脏病、 肺结核、气管炎、溃疡病等多种病都有一定预防和改善作用。病情严重的患者，要在医务人员指导下进行锻炼。

拳击比赛时要靠人体的爆发力来完成攻防动作。只有在最短的时间内将{zd0}的力量发挥出来，才能够达到攻防的目的；有效地完成攻防动作，这就要求拳手具有强劲的爆发力。训练有素的拳手肌肉工作时的弹力和出拳时的爆发力，要比一般人高出几倍，同时其出拳的速度也会相应增快。经常练习拳击。就可以锻炼拳击爱好者和拳击运动员的爆发力和速度力量。提高拳击爱好者和运动员的肌肉素质。