然而忍饥挨饿的日子很难过，很痛苦：
头晕晕的——通过节食，人体无法获得充足营养，所以容易低血糖。节食减肥的人都有过从椅子上猛然站起来，头晕半天的情况。时常困困的——由于缺乏营养，人体没法给大脑提供充足养料供其运转，所以大脑自动进入低能量消耗状态。很多节食减肥的白领都体验过午后困到不行的尴尬。
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纠偏生物科技（苏州）有限公司的调查很多人都听说过一句话，有的人喝凉水都能长胖。胖人与瘦人的饮食习惯和消化吸收状况是不一样的，长不胖的人能把大鱼大肉消耗掉，让脂肪不存在体内，容易长胖的人则会把米饭这样的食物也挖掘其中的脂肪存在体内，决定人发生这两种情况的正是肠道菌群。
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纠偏生物科技（苏州）有限公司告诉您所以，只有将人体的肠道菌群调节健康，人体的饮食习惯、食物吸收状况才能渐渐转变成“不易胖类型”，人才能变成健康的瘦人，这样的瘦的身过程，才不易反弹。
总之一句话，肠道健康了，人才能瘦下来。
因此，在减肥过程中，我们还需要加入能够调节人体肠道菌群的食物。苏州江中健康素食代0餐，苏州江中健康五谷杂粮，苏州江中健康素膳工坊。