户外瑜伽-瑜伽教练培训

发布:河南百合缘瑜伽健身服务有限公司 2019-03-14 本页网址： http://www.shichangdiaoyan.com/sell/45182905.html

河南百合缘瑜伽健身服务有限公司

联系人：彭志同

电话：18637131925

地址：郑州市郑东新区商都路8号东2单元9层901号

免责申明：本信息由河南百合缘瑜伽健身服务有限公司更新上传并为您提供“户外瑜伽-瑜伽教练培训” 详细服务介绍，包括价格、型号、图片、企业等信息。警示：要求提前汇款、缴纳定金或保证金等异常行为应提高警惕并举报，经核实的被举报信息，我们将在第一时间删除！交流QQ群:902340051 入群验证：B2B网站排名。

详细介绍

：感受心灵与自然的契合，遇见最美的自己（瑜伽教练培训）

户外瑜伽在国外流行多年，从恒河边到爱琴海，从美国纽约时代广场到印度公园。跟随百合瑜伽的教练小编一起去户外做瑜伽吧!
如树木般耸立的“树式”、如小猫般拱背的“猫式”、向太阳致敬的“拜日式”......这一个个户外瑜伽姿势名称你可能不陌生。美国《瑜伽期刊（Yoga Journal）》指出，瑜伽强调人与万物的共存，姿势的灵感来自大自然，都是朝向天人合一的道路迈进。（瑜伽教练培训）
比起在室内，面对水泥墙跟天花板做瑜伽，实际走出户外，更能体会古老印度流传下来的智慧，健康好处也更多。
户外瑜伽在国外已风行多年。不少人到尼泊尔朝向喜马拉雅山做瑜伽，与初升的朝阳一同L拜；浪漫如希腊人则在爱琴海旁，听着海浪声伸展；想要在都会区来场千人大体验，那一定不能错过一年一度美国纽约时代广场的瑜伽盛宴。（瑜伽教练培训）
户外瑜伽稳定自律神经、提升专注力（瑜伽教练培训）
相较于室内瑜伽，光是走出户外，好处就数不完。许多研究证实，在户外活动，不仅有助降低肥胖，还能有效释放压力，稳定自律神经。
英国一份刊登于《预防医药期刊（journal Preventive Medicine）》的新研究F现，每周从事5次、30分钟以上户外运动的成人，一年所累积的健康获益达22亿英镑。研究指出，能够接触到好质量的绿色环境，可以让人感觉更健康，降低身体质量指数（BMI），减少肥胖，并且有效改善心智状态。（瑜伽教练培训）
马偕医学院全人教育中心教授林一真在《森林益康》一书中整理国内外研究，F现在森林中活动，可以帮助人体调节自律神经，增加副交感神经的活性，减缓压力反应。同时改善内分泌，减少压力荷尔蒙作用。森林里的芬多精，能安定中枢神经，让人感到舒适放松。（瑜伽教练培训）