我们如果感觉肠胃不舒服，可以去尝试一下益生元这一种微元素。它是一种膳食补充剂，碳水化合物。而市场上面有一款益生菌也是促进肠胃消化的功能。我们购买的益生元有什么方法呢？下面就由济南新元素生物科技有限公司来简单讲一讲吧。
无论是益生菌还是益生元，在选择时都要根据自身的具体情况，看自己是否存在相应的需求，而不是跟风购买。其实正常人群不必刻意补充益生菌或益生元，因为对于正常人来讲益生菌与有害菌处于自我平衡，维持机体的健康状态。而且益生菌、益生元相关产品，目前质量标准和法定检测都还处于较为模糊的情况下，因此在选购时不要轻信宣传，而是要选择正规厂家生产的获相关部门审批的产品。
有一些酸奶厂家为了宣传自己家里面酸奶，会加入益生元这一种微元素。那么，益生元是有什么样的作用呢？下面就由济南新元素生物科技有限公司来简单讲一讲吧。
促进益生菌增殖、抑制致病菌(包括潜在致病菌)
人体肠道内的有害菌主要是指梭菌。人体内的潜在致病菌, 如大肠杆1菌、拟杆1菌等，在人体健康状况不良时，比如免疫1力下降，也会转化成对人体健康不利的有害菌。
直接作用：益生元进入结肠后，被肠道益生菌利用，促进益生菌生长繁殖，占据了肠粘膜定植位点的优势益生菌会抑制病原菌在肠粘膜细胞的粘附，限制了有害菌的生长繁殖。
间接作用：益生元被益生菌发酵生成的有机酸（乙1酸、丙酸、丁酸、乳酸等），不仅可以提供人体所需的能量，调整肠道上皮细胞，还可以降低肠道的pH值，进一步刺激益生菌生长繁殖，和抑制致病菌在肠道定植（低pH值对致病菌有害）。
我们食用的促进我们消化的微元素，一般会是益生元。但是益生元有那么多的类型。我们要学选择一款呢？而且什么样的益生元适合你的需求，下面就由济南新元素生物科技有限公司来简单讲一讲什么样的益生元适合你吧。
作为肠道有益菌的“滋补剂”，该如何选择益生元呢？
主要从两方面考虑：纯度
大豆低聚糖是从去除大豆蛋白的大豆乳清中提取的。
因酸水解无专一性，产品中糖类复杂，不易得到特定的低聚糖，工业上大量生产的益生元是利用生物技术的酶法水解或转移反应制造的，例低聚异麦糖、低聚果糖、低聚半乳糖、低聚壳聚糖等。低聚果糖是1983年首先由日本开发成功的，由于这类不消化低聚果糖具有明显的双岐杆1菌增殖作用。这类低聚糖不易引起蛀牙、不会造成血糖升高，是集食糖与膳食纤维于一体的益生元。