内罗毕，落地前。说说这个内罗纳：肯尼亚的首都，却是治安十分混乱的城市！后面自己实地了解询问知道这个城市有400万人口左右，但有100万人住在城市边的贫民窟中。这部份人没有一点长期有效的生活来源。所以用地接告诉我的话讲，他们打劫是抢到一分算一分，值不值钱什么都抢。感觉抓起来也能吃政府免费的饭，比在外面饿好！所以外国人在内罗毕，晚上是万万不能出门地。
文化：就是给小费。到哪里都是小费。酒店行李员啊，跟人家合影啊，什么的都要给小费。还有就是不要说他们黑，他们很忌讳。还有就是你坐在车上，路边会有很多小朋友给你打招呼，你就也要招手。见到人就问一句how are you？……那边人很热情。
看动物的需要千万，不要下车！除了某些安全的地方，司机会示意你的。不要发出太大的声音。狮子从我们车子边上过的时候不到半米远，车上有声音它们会停下来。不要投喂食物，尤其是酒店里有的黑脸的小猴子。
内罗毕成立于1899年，一开始是乌干达铁路的补给站，负责肯尼亚南方城市蒙巴萨和乌干达之间的补给。1900年代时在突然爆发的瘟疫之后开始重建，当时英属东非殖民地开始兴建，内罗毕就变成了殖民者的重镇，1907年英属东非殖民地将内罗毕设为首都。1963年在肯尼亚独立后，继续将这里当成首都。联合国人居署与环境署的总部皆设在内罗毕。